Онлайн занятия по йоге
с Екатериной Кнышевой
На онлайн йога занятиях я использую весь многолетний опыт работы телом, комбинируя между собой различные телесные практики и направления: разные стили йоги, танцевальную хореографию, балет, современные методы развития гибкости, американскую методику по работе с мобильностью и направление Animal Flow.
Основа регулярных практик – движение! Много разнообразных переходов и движений для улучшения моторного контроля и создания новых нейронных связей.
Цель занятий – улучшить контроль и мобильность тела. Создание необходимых условий, диапазонов, функциональности суставов, развитие качеств, чтобы научиться делать красивые сложные, комплексные движения и переходы.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ «Искусство движения»
Время в расписании указано московское. Чтобы узнать подробнее о занятии, преподавателе и стоимости, кликните на нужный блок
На онлайн занятиях мы будем изучать себя, своё тело и психику, взращивать такие телесные качества: как сила, выносливость, мобильность, координация и реакция.
Основные принципы занятий «Искусство движения»
Осознанность и внимательность к движениям тела: путь к движению без травм
Постепенность: при внимательном и многократном простых простых форм и упражнений тело будет адаптироваться к нагрузке и находить оптимальное положение суставов
Развитие мышечного чувства: закроем «темные места» на карте тела. Улучшение проприоцепции
Больше чувствовать чем думать, так как организм каждый день разный
Стабильность: укрепление фундамента и работа со стопами
Дыхание как критерий корректного ритма в практике. Мост между сознанием и подсознанием
Синергия и включение всего тела в работу. Синергия движения, дыхания, ощущений в теле и пространстве, максимальное включение внимания
Мои дипломы и сертификаты
Я постоянно совершенствую свой профессиональный уровень, обучаясь на курсах повышения квалификации, а также изучаю новые направления по работе с телом и сознанием и успешно внедряю их в работу с учениками
Тарифы занятий «Искусство движения»
* продолжительность каждого занятия - 1,5 часа
🎁 Оформить подарочный сертификат
{{time}}
{{title}}
{{subTitle}}
{{teacherTitle}}
{{teacherName}}
{{description}}
{{linkDetails}}
Оформление покупки