Онлайн
занятия по йоге
Силовые практики укрепляют тело, динамичные виньясы Inside Flow включают в работу каждую мышцу и тренируют умение концентрироваться, а мягкая инь-йога научит бережно расслабляться и восстанавливать собственные ресурсы.
Наши онлайн йога занятия подходят как для начинающих, так и для уже опытных. Вне зависимости от уровня подготовки, вы можете заниматься йогой дома и улучшать свою йога практику с помощью наших сертифицированных преподавателей.
Если вы хотите развивать тело и ум с разных сторон и находиться в балансе - расстилайте коврик и до встречи на наших онлайн классах!
Занятия вам подойдут
даже ЕСЛИ:
Вы никогда раньше не занимались йогой
Вам кажется, что времени ни на что не хватает, а особенно на себя
Вы чувствуете усталость, недосып, боли в спине и шее
Нет мотивации и сил на физические упражнения
Расписание занятий
Время в расписании указано московское. Чтобы узнать подробнее о занятии, преподавателе и стоимости, кликните на нужный блок
Мы будем двигаться с вами маленькими шагами от простого к сложному, от внешнего к внутреннему, от формы к содержанию и получать на любом этапе поддержку единомышленников.
онлайн занятия
Асана-цель
с Ксенией Шильниковой и Викторией Ивашевской
вторник 19:00 и воскресенье 10:00 по мск
Регулярные тематические практики функциональной хатха-йоги, йогатерапии, инь-йоги, динамичные виньясы и интервальные йога-табаты
онлайн занятия
Внутренняя опора
с Викторией Ивашевской
воскресенье 12:00 по мск
Занятия йогатерапии и инь-йоги, которые представляют собой осознанное, вдумчивое движение с большим вниманием к себе и своему телу. С каждым занятием мы будем становиться ближе к самим себе
онлайн занятия
Inside Flow
с Ксенией Шильниковой
пятница 19:00 по мск
Регулярные практики современного динамичного направления йоги. Inside Flow объединяет в себе мудрость йоги, грацию танца и ритмы современной музыки
онлайн занятия
Виньяса флоу
с Ксенией Шильниковой
среда 19:00 и суббота 09:00 по мск
Потоковая практика, подготавливающая тело и ум к плавным переходам. Мы будем слушать собственное дыхание и двигаться в ритме бита, и, конечно, получать удовольствие от каждого своего движения
онлайн занятия
Искусство Движения
с Екатериной Кнышевой
вторник и пятница 14:00 по мск
Регулярные практики с элементами йоги, хореографии, Animal Flow: для улучшения контроля и мобильности тела
онлайн занятия
Адские кошки
с Олегом Фоминым и Ксенией Шильниковой
суббота 10:00 по мск
Уникальное сочетание асан йоги и функциональной нагрузки, которое идеально подойдёт для тех, кто любит активные практики и хочет поработать над базовой выносливостью, силой и координацией
онлайн занятия
Медитации: для ясности и спокойствия
с Владиславом Дядюра
понедельник 19:00 и четверг 08:00 по мск
Практики осознанности, благодаря которым вы научитесь наводить порядок в мыслях, успокаивать ум и запускать положительные эмоции
онлайн занятия
Иллюзия контроля. Кдышные практики
с Олегом Фоминым
понедельник и среда 18:00 по мск
Погрузитесь в удивительную биомеханическую игру, скрытую за рамками человеческого контроля. Настоящее развитие происходит там, где вы отпускаете всё лишнее и балансируете на грани доступного движения
экспресс-занятия
Shorts
с Ксенией Шильниковой и Викторией Ивашевской
Коллекции коротких (15-30 минут) практик йоги в записи на каждый день. Помогут разбудить тело и ум с утра и настроиться на ваш новый классный день
Ксения, Намастэ!
Огромная вам благодарность за такую потрясающую Inside Flow йогу.
Тело мне давно подсказывает, что хочется объединить эмоции отпускания, принятия, радости, грусти или благодарности, в зависимости от ситуации прорабатываемой в данный момент, и йоги с элементами пластичности и танца.
Действительно, до слёз. На сердце стало легче как-будто блоки ушли с анахаты, стало легче дышать.
Это 100% моё направление йоги.
Полина
Дизайнер
У меня последний месяц сильно болели ноги, варикоз дал о себе знать как никогда. А перед критическими днями боль становится ещё сильнее.
И ты знаешь, после первого занятия боль прошла и даже не заметила как наступили женские дни, а моим ногам эту неделю так хорошо и легко.
Поэтому функциональная йога однозначно ДА!
Так долго я мучилась и всего одно занятие и ушёл какой-то зажим, аж самой не верится.
Алёна
Сотрудник банка
Ксения, сегодня делала инь-йогу. Очень понравилось, благодарю!
Тело подало сигналы в левую часть тела (после драконов), левая часть стала намного мощнее правой.
Удивительно, но как-будто разъединились потоки двух каналов (Инь и Ян), а Сушумна идёт как-будто отдельным потоком.
Попробую табату сделать ещё, чтобы соединить три канала энергетических.
Одно поняла точно, что Инь-йога моё, потому что когда я на пике энергии, начинает резко приезжать бывший муж и все звонят не переставая.
Оксана
Студент
Больше отзывов в нашем Телеграм канале →
Преподаватели
На связи ежедневно по будням с 9 утра до 8 вечера мск
Помогу подобрать идеальную программу под ваш запрос
Дам рекомендации по улучшению личной практики
Более 1000 учеников доверяют мне как профессионалу
Гарантируем
конфиденциальность
ваших данных!
дипломы и Сертификаты
Мы постоянно совершенствуем свой профессиональный уровень, обучаясь на курсах повышения квалификации, а также изучаем новые направления по работе с телом и сознанием и успешно внедряем их в работу с учениками
Заявка на пробное занятие
Заявка на консультацию
Пожалуйста, укажите ниже свои контакты. Мы с вами свяжемся сразу после обработки запроса
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
{{time}}
{{title}}
{{subTitle}}
{{teacherTitle}}
{{teacherName}}
{{description}}
{{linkDetails}}
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
© 2024 Myoga.club - Онлайн йога клуб
вопросы и предложения: hello@myoga.club
Шильникова Ксения Александровна
ИНН: 381104236379
