Видеоуроки по йоге

Фундамент личной практики

Описание видеоуроков:

Коллекция йога видеоуроков «Фундамент личной практики» представляет собой тщательно подобранный набор базовых практик, которые являются необходимой основой для дальнейшего развития в йоге. Этот сборник уроков разработан для того, чтобы заложить прочный фундамент, без которого освоение более сложных форм йоги может быть затруднительным или даже невозможным. Йога в домашних условиях становится более доступной с помощью наших видеоуроков, которые подходят как для начинающих, так и для продолжающих.

В центре внимания этих онлайн йога уроков находятся нюансы и детали работы в базовых асанах. Каждое упражнение разбирается подробно, с акцентом на правильную технику выполнения и осознанность движений. Практики помогают укрепить кор — мышцы центра тела, что является ключевым элементом для освоения более сложных асан и последовательностей в будущем.

Особое место в коллекции занимает изучение Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу) — классической последовательности асан, которая служит отличным разогревом и сама по себе является мощной практикой. Эти уроки йога практика обеспечивают качественный разогрев и подготовку для более продвинутых элементов йоги.

Благодаря такому комплексному подходу, коллекция йога видеоуроков «Фундамент личной практики» не только помогает новичкам освоить базовые элементы, но и позволяет более опытным практикующим усовершенствовать свою технику, создавая прочную основу для дальнейшего роста и развития в йоге.

Что включено в коллекцию:

  • 4 функциональные практики (базовые асаны, Сурья Намаскар, дуга позвоночника, ТБС)
  • 2 практики йогатерапии вдумчивой работы с глубокими мышцами кора

Преподаватель:

Ксения Шильникова - сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья и Inside Flow

Ксения Шильникова

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья и Inside Flow

Соцсети:

  • Основатель йога клуба «Myoga.club»

  • 18 лет личной практики

  • Диплом Академии йоги, г. Москва

  • Наставник в Академии йоги

  • Влюбляет в йогу и собственное тело

Детали:

  • Уровень: начальный, средний
  • Количество уроков: 6
  • Продолжительность: 6 часов
  • Вам понадобятся: блоки, коврик
  • Стоимость: 1800₽ / 3 месяца

КУПИТЬ

Присоединяйтесь к нашим регулярным онлайн занятиям йоги

«Myoga Online» с преподавателем

Наши занятия йоги идеально подойдут для тех, кто хочет разнообразить свою практику, сделать ее регулярной и систематизированной.

На уроках мы много внимания уделяем отстройкам: скучно не будет, начинающие смогут легко разобраться как и что делать, а продолжающие - со всем вниманием заходить в асаны йоги, не падая в автоматизм.

ОФОРМИТЬ СЕЙЧАС

Узнать подробнее и ознакомиться с другими тарифами можно здесь

Оформление покупки

Оформление покупки

MYOGA.CLUB

подписывайтесь

на наши соцсети

В клубе вас ждут онлайн занятия, видеоуроки, обучающие курсы, приятные бонусы и вдохновляющее общение с единомышленниками

Подключайтесь к чат-боту: