Онлайн
занятия по йоге
Вам больше не нужно выбирать между мягкими расслабляющими и силовыми практиками, между эффективностью статичной работы и динамичных переходов, между классной музыкой и внутренней тишиной.
Всё это есть в нашем едином тарифе Всё включено! Приходите в наш клуб, расстилайте коврик и подстраивайте практику йоги под свое сегодняшнее состояние и личный запрос.
В течение недели мы предлагаем разнообразные практики йоги и медитации, объединенные общей темой месяца. Выбирайте удобное время и приходите на занятие онлайн или практикуйте самостоятельно в записи. Наша мегаудобная структурированная библиотека уже содержит 150+ занятий и пополняется каждую неделю новыми видеоуроками.
Силовые практики укрепляют тело, динамичные виньясы Inside Flow включают в работу каждую мышцу и тренируют умение концентрироваться, а мягкая инь-йога и практики осознанности научат бережно расслабляться и восстанавливать собственные ресурсы.
Наши онлайн занятия подходят как для начинающих, так и для уже опытных. Вне зависимости от уровня подготовки, вы можете заниматься йогой дома и улучшать свою личную практику с помощью наших сертифицированных преподавателей.
Если вы хотите развивать тело и ум с разных сторон и находиться в балансе - расстилайте коврик и до встречи на наших онлайн классах!
Занятия вам подойдут
даже ЕСЛИ:
Вы никогда раньше не занимались йогой
Вам кажется, что времени ни на что не хватает, а особенно на себя
Вы чувствуете усталость, недосып, боли в спине и шее
Нет мотивации и сил на физические упражнения
Расписание занятий
Время в расписании указано московское.
В тариф Всё включено! входят все занятия из расписания.
Чтобы узнать подробнее о практике, преподавателе или записаться на разовое занятие, кликните на нужный блок
Мы будем двигаться с вами маленькими шагами от простого к сложному, от внешнего к внутреннему, от формы к содержанию и получать на любом этапе поддержку единомышленников.
ВСе занятия тарифа
«Всё включено!»
онлайн занятия
Ранние пташки
с Ксенией Шильниковой и Екатериной Кнышевой
понедельник - пятница 07:00 по мск
Каждое утро по будням вас ждут короткие пробуждающие тематические практики до 40 минут: виньяса флоу йога, хатха-йога, Сурья Намаскар, искусство движения, apnea yoga
онлайн занятия
Асана-цель
с Ксенией Шильниковой и Викторией Ивашевской
вторник 19:00 по мск
Регулярные тематические практики функциональной хатха-йоги, на которых мы шаг за шагом будем осваивать интересную многосоставную форму - асану-цель
онлайн занятия
Внутренняя опора
с Викторией Ивашевской
суббота 18:00 по мск
Занятия йогатерапии и инь-йоги, которые представляют собой осознанное, вдумчивое движение с большим вниманием к себе и своему телу. С каждым занятием мы будем становиться ближе к самим себе
онлайн занятия
Inside Flow
с Ксенией Шильниковой
пятница 19:00 по мск
Регулярные практики современного динамичного направления йоги. Inside Flow объединяет в себе мудрость йоги, грацию танца и ритмы современной музыки
онлайн занятия
Виньяса флоу
с Ксенией Шильниковой
среда 19:00 по мск
Потоковая практика, подготавливающая тело и ум к плавным переходам. Мы будем слушать собственное дыхание и двигаться в ритме бита, и, конечно, получать удовольствие от каждого своего движения
онлайн занятия
Искусство Движения
с Екатериной Кнышевой
вторник и пятница 14:00 по мск
Регулярные практики с элементами йоги, хореографии, Animal Flow: для улучшения контроля и мобильности тела
онлайн занятия
Адские кошки
с Олегом Фоминым и Ксенией Шильниковой
суббота 09:00 по мск
Уникальное сочетание асан йоги и функциональной нагрузки, которое идеально подойдёт для тех, кто любит активные практики и хочет поработать над базовой выносливостью, силой и координацией
онлайн занятия
Иллюзия контроля. Кдшные практики
с Олегом Фоминым
понедельник и среда 18:00 по мск
Погрузитесь в удивительную биомеханическую игру, скрытую за рамками человеческого контроля. Настоящее развитие происходит там, где вы отпускаете всё лишнее и балансируете на грани доступного движения
Ксения, Намастэ!
Огромная вам благодарность за такую потрясающую Inside Flow йогу.
Тело мне давно подсказывает, что хочется объединить эмоции отпускания, принятия, радости, грусти или благодарности, в зависимости от ситуации прорабатываемой в данный момент, и йоги с элементами пластичности и танца.
Действительно, до слёз. На сердце стало легче как-будто блоки ушли с анахаты, стало легче дышать.
Это 100% моё направление йоги.
Полина
Дизайнер
У меня последний месяц сильно болели ноги, варикоз дал о себе знать как никогда. А перед критическими днями боль становится ещё сильнее.
И ты знаешь, после первого занятия боль прошла и даже не заметила как наступили женские дни, а моим ногам эту неделю так хорошо и легко.
Поэтому функциональная йога однозначно ДА!
Так долго я мучилась и всего одно занятие и ушёл какой-то зажим, аж самой не верится.
Алёна
Сотрудник банка
Ксения, сегодня делала инь-йогу. Очень понравилось, благодарю!
Тело подало сигналы в левую часть тела (после драконов), левая часть стала намного мощнее правой.
Удивительно, но как-будто разъединились потоки двух каналов (Инь и Ян), а Сушумна идёт как-будто отдельным потоком.
Попробую табату сделать ещё, чтобы соединить три канала энергетических.
Одно поняла точно, что Инь-йога моё, потому что когда я на пике энергии, начинает резко приезжать бывший муж и все звонят не переставая.
Оксана
Студент
Больше отзывов в нашем Телеграм канале →
Преподаватели
Владислав
Дядюра
хатха-йога, mindfullness, буддистские медитации
5 лет личной практики
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и медитации
Сертификат Санкт-Петербургской Школы Йоги
Диплом «Эксперт Медитации» - Центр-Сфера
«Счастье внутри» — это не мотивационный лозунг. Это навык. Обучаю открывать и удерживать внутреннее состояние, в котором жизнь ощущается полной и настоящей
Олег
Фомин
хатха-йога, Интервальная йога
14 лет личной практики йоги
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и Pilates
Диплом Академии йоги, г. Москва
Наставник в Академии йоги
Обучит вас, как находить границы ваших физических возможностей и продолжать узнавать о своём теле всё больше нового
На связи ежедневно по будням с 9 утра до 8 вечера мск
Помогу подобрать идеальную программу под ваш запрос
Дам рекомендации по улучшению личной практики
Более 1000 учеников доверяют мне как профессионалу
Гарантируем
конфиденциальность
ваших данных!
дипломы и Сертификаты
Мы постоянно совершенствуем свой профессиональный уровень, обучаясь на курсах повышения квалификации, а также изучаем новые направления по работе с телом и сознанием и успешно внедряем их в работу с учениками
Заявка на пробное занятие
Заявка на консультацию
Пожалуйста, укажите ниже свои контакты. Мы с вами свяжемся сразу после обработки запроса
Оформление покупки
Оформление покупки
{{time}}
{{title}}
{{subTitle}}
{{teacherTitle}}
{{teacherName}}
{{description}}
{{linkDetails}}
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
Оформление покупки
© 2024 Myoga.club - Онлайн йога клуб
вопросы и предложения: hello@myoga.club
Шильникова Ксения Александровна
ИНН: 381104236379
