Видеоуроки по йоге, марафон 

«Хочу шпагат!»

Описание марафона:

Хотите красивый и функциональный шпагат?

Как мы вас понимаем и приглашаем на наш 5-дневный марафон по освоению продольного шпагата, или Хануманасаны.

Вас ждут:

  • Интересная разминка, которую мы рекомендуем выполнять каждый день марафона (кроме дня 3)
  • 4 короткие ежедневные практики 10-минутки на работу с Хануманасаной
  • 1 финальная практика-виньяса 

В итоге вы получите готовый личный комплекс на работу с продольной плоскостью, который вы сможете «настроить» под себя и забрать с собой

Для отслеживания собственного результата предлагаем вам сделать ваши контрольные фото формы ДО и ПОСЛЕ на каждую сторону

Каждый участник при выполнении всех задание получает именной сертификат о прохождении марафона

Что включено в коллекцию:

  • Разминка (21:55)

  • День 1 - Работа над силой в предельном положении сустава (06:26)

  • День 2 - Табата (16:21)

  • День 3 - Инь-йога: работа с фасциями (26:34)

  • День 4 - Работа со стеной (04:17)

  • День 5 - Динамичная работа в виньясе (36:47)

  • Сертификат об участии в марафоне

Детали:

  • Уровень: начальный, средний
  • Количество уроков: 6
  • Продолжительность: 1 час 52 мин
  • Вам понадобятся: блоки, коврик, болстер или подушки, носки
  • Стоимость: 990₽ / 1 месяц

КУПИТЬ

Преподаватели:

Ксения Шильникова - сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья и Inside Flow

Ксения Шильникова

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья и Inside Flow

Ксения Шильникова - сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья и Inside Flow

Виктория Ивашевская

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья

Ксения Шильникова - сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья и Inside Flow

Екатерина Кнышева

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, Animal Flow L1, Art body Flow, AYA Academy

Ксения Шильникова - сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья и Inside Flow

Александра Тикка

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги

Присоединяйтесь к нашим эффективным

экспресс-занятиям йоги «Shorts»

Мы продумали всё за вас и собрали целую коллекцию дополняющих и усиливающих друг друга занятий. Занимайтесь в любое удобное для вас время.

Превратить практику в любимую привычку… просто, если выделить на это 15-20 минут в день. Звучит замечательно, согласны?

ОФОРМИТЬ СЕЙЧАС

Узнать подробнее и ознакомиться с другими тарифами можно здесь

Оформление покупки

Оформление покупки

MYOGA.CLUB

подписывайтесь

на наши соцсети

В клубе вас ждут онлайн занятия, видеоуроки, обучающие курсы, приятные бонусы и вдохновляющее общение с единомышленниками

Подключайтесь к чат-боту: