Описание марафона:

Нет времени на полноценную часовую практику йоги?

Найти 15 минут в день всегда можно. Короткие разнообразные онлайн йога практики помогут разбудить тело и ум с утра и настроиться на ваш новый классный день. Наш марафон предложит идеальные экспресс-практики для любого уровня.

То, как вы проводите первые утренние часы, задает тон на весь оставшийся день. Попробуйте в ближайшие дни позаниматься сразу как проснулись, пусть это будет одним из ваших самых первых действий дня.

Наблюдайте и отслеживайте ощущения и те изменения, которые принесут вам экспресс-практики нашего марафона даже в домашних условиях.

Что включено в коллекцию:

• Разминка сидя (16:40)

• Разминка стоя (16:17)

• Приветствие солнца (14:22)

• Ленивая практика (18:18)

• Inside Flow утро (14:14)

• Бонусная практика (20:19)