Видеоуроки по йоге

Йога цикла

Описание видеоуроков:

Коллекция видеоуроков «Йога цикла» представляет собой уникальный набор онлайн йога занятий, адаптированных с учетом особенностей женского менструального цикла. Эти уроки йоги разработаны с целью, чтобы практика могла гармонично интегрироваться в разные фазы цикла, обеспечивая максимальную пользу и комфорт для женского организма. Практики йоги в в домашних условиях помогут вам эффективно справляться с симптомами предменструального синдрома, уменьшать отечность и болезненные ощущения во время менструации.

Каждый видеоурок в коллекции предлагает специально подобранные позы йоги и техники, подходящие для определенной фазы менструального цикла. Такой подход способствует не только облегчению неприятных симптомов, но и нормализации цикла, делая его более регулярным и предсказуемым. Наши видеоуроки подходят как для начинающих, так и для продолжающих, предоставляя полезную информацию и рекомендации для разных уровней подготовки.

Ключевым аспектом этой коллекции является обучение женщин распознаванию фаз своего цикла и выбору соответствующей практики. Уроки включают как физические упражнения, так и ценную информацию о физиологии женского организма. Это поможет вам лучше понимать свое тело и его потребности.

Благодаря такому подходу, коллекция видеоуроков «Йога цикла» становится мощным инструментом для поддержания женского здоровья и улучшения общего самочувствия на протяжении всего менструального цикла.

Что включено в коллекцию:

  • 1 практика йогатерапии для фолликулярной фазы (1-13 день цикла)
  • 1 практика йогатерапии для лютеиновой фазы (14-29 день цикла)
  • 1 практика инь-йоги для фазы менструации

Преподаватель:

Ксения Шильникова - сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья и Inside Flow

Ксения Шильникова

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги, йогатерапии женского здоровья и Inside Flow

Соцсети:

  • Основатель йога клуба «Myoga.club»

  • 18 лет личной практики

  • Диплом Академии йоги, г. Москва

  • Наставник в Академии йоги

  • Влюбляет в йогу и собственное тело

Детали:

  • Уровень: начальный, средний
  • Количество уроков: 3
  • Продолжительность: 3 часа
  • Вам понадобятся: блоки, коврик, болстер или подушки, плед
  • Стоимость: 950₽ / 3 месяца

КУПИТЬ

Присоединяйтесь к нашим регулярным онлайн занятиям йоги

«Myoga Online» с преподавателем

Наши занятия йоги идеально подойдут для тех, кто хочет разнообразить свою практику, сделать ее регулярной и систематизированной.

На уроках мы много внимания уделяем отстройкам: скучно не будет, начинающие смогут легко разобраться как и что делать, а продолжающие - со всем вниманием заходить в асаны йоги, не падая в автоматизм.

ОФОРМИТЬ СЕЙЧАС

Узнать подробнее и ознакомиться с другими тарифами можно здесь

Оформление покупки

Оформление покупки

MYOGA.CLUB

подписывайтесь

на наши соцсети

В клубе вас ждут онлайн занятия, видеоуроки, обучающие курсы, приятные бонусы и вдохновляющее общение с единомышленниками

Подключайтесь к чат-боту: